رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
علّم إبنك كيف يتعامل مع توتّر الامتحانات: - احترم جدًّا مشاعره ولا ترفضها - فهِّمه أنّ التوتّر يُصعِّب على دماغه إستقبال المعلومات أو حفظ المعلومات التي في فكره، فينساها. ويُسرِّع ضربات قلبه جدًّا . لذا فمن المهم أن يتعامل بطريقة صحيحة مع مشاعر التوتّر. - أوّل خطوة مهمّة يجب أن يتعلّمها 1. أن يعترف بمشاعره ("أنا أشعر بالتوتر") 2. أن يكتب مشاعره - يمكنه أن يرسم – يلوِّن – يمارس الرياضة – يُغيّر مكانه...) 3. ويمكنه أيضًا أن يطلب من ماما وبابا أن يحضنانه. |
|