|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 08 - 2012, 06:42 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
معلومات صحية مفيدة جدا
 دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم . 4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي . 5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر . التعديل الأخير تم بواسطة femon ; 25 - 08 - 2012 الساعة 07:01 AM 
|
|
25 - 08 - 2012, 07:43 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: معلومات صحية مفيدة جدا
شكرا على المعلومات
ربنا يفرح قلبك |
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| معلومات مفيدة |
| معلومات مفيدة وعامّة |
| معلومات صحية مفيدة جداً ؟؟؟؟؟؟ |
| معلومات صحية مفيدة ومنوعة |
| معلومات مفيدة : |
العرض العادي
