فوائد الكونجاك

[Mary Naeem]

فوائد الكونجاك

هل أنت متعب من رؤية طبقات إضافية من الدهون حول الخصر؟ ، هل غالبا ما تجد نفسك قلق بشأن ضغط الدم الخاص بك؟ ، هل تعاني من الانتفاخ و الغازات كجزءا من نمط حياتك؟ ، إذا كان يدور بذهنك هذه الأسئلة ، ربما انت بحاجة الى الكونجاك

ما هو الكونجاك ؟
الكونجاك هو نبات معمر ينمو في المناطق الاستوائية مثل اليابان والصين والهند وإندونيسيا ، يتم استخدامه كمصدر للجلوكومانان ، والألياف الغذائية المعروفة التي تحتوي على الخصائص الغذائية ، يستخدم جلوكومانان لعلاج أمراض مثل مرض السكري ، والسمنة ، والإمساك ، أنها لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق

فوائد الكونجاك :
1. فقدان الوزن :
هناك فائدة كبيرة من تناول الكونجاك هو أنه يعزز من فرص فقدان الوزن بنجاح ، أنه يولد الشعور بالامتلاء ، وهو يحتوي على هرمون يسمى هرمون جريلين ، مما يحفز على الشعور بالشبع ، من أجل الحصول على هذا يمكنك تناول كوب من الماء والكونجاك قبل الغداء

2. يقلل من مستويات الكولسترول :
يؤكل الكونجاك في بلدان مثل اليابان ، ليس فقط لغسل السموم من الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لخفض مستويات الكولسترول العالية

3. يخفض ضغط الدم :
أثر آخر إيجابي لتناول الكونجاك هو قدرته على خفض ضغط الدم . وقد أعلنت العديد من الدراسات إلى انخفاض كبير في مستويات ضغط الدم لدى الرجال الأصحاء بعد تناول المكملات الغذائية العادية للجلوكومانان لمدة شهر . الكونجاك يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسن ضغط الدم الانقباضي لدى مرضى السكري

4. صحة البشرة :
الكونجاك يعتبر صحي جداً للبشرة ، يخلص من الجذور الحرة ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، الكونجاك يحافظ على بشرتك صحية ، وتشع شباباً

5. صحة الجهاز الهضمي :
الكونجاك عنصر ممتاز تماما لصحة الجهاز الهضمي ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تمتص الماء وتزيد من حجم البراز

6. مرض السكري :
الكونجاك هو أيضا فعال جدا عندما يتعلق الأمر بعلاج مرضى السكري ، فانه يؤدي إلى توازن مستويات السكر في الدم مع مساعدة من جلوكومانان ، جلوكومانان يخفض نسبة الجلوكوز والأنسولين ومستوياته التي تساعد في القضاء على هذا المرض نهائيا

7. داعم الصحة العامة :
الكونجاك يساعدك على الحفاظ على الصحة بطرق أخرى عديدة ، أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان في وفرة التي تنتج سلسلة قوية من الأحماض الدهنية عند هضمها ، وهذا بدوره يؤدي إلى عدد لا يحصى من الفوائد الصحية
– ينظم إنتاج الأجسام المضادة في الجهاز المناعي
– إنهاء نشأة الاورام الحميدة
– يوسع امتصاص المعادن مثل الكالسيوم في الجهاز الهضمي
– يقلل مستويات الكوليسترول في الدم داخل الكبد

الكونجاك هو بوضوح من المكونات الفعالة التي يجب عليك محاولة تناولها ، مع خصائصه الصحية الرائعة والفائضة ، يمكنك تحسين وتنظيم صحتك طوال الوقت تقريبا ، ومع ذلك ، إذا كنت قلقا حول المدخول عليك التأكد من التحدث مع طبيبك

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان لجذر الكونجاك يحتوي على نسبة بروتين ما يقرب من 5٪ إلى 10٪. مع ما مجموعه 16 نوعا من الأحماض الأمينية ، وسبعة من الأحماض الأمينية الموجودة في جذر الكونجاك هي الأحماض الأمينية الأساسية ، التي يتطلبها جسم الإنسان لأنها لا يمكن أن تنتج داخليا ، كما ان جذر الكونجاك يحتوي على عدد من المعادن الأساسية أيضا ، ويحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم والكالسيوم و المغنيسيوم والحديد والنحاس ، كما ان الكونجاك من الأغذية القلوية التي توفر العديد من العناصر الغذائية للجسم ، أنه يحتوي على الماء والبروتين ، والكربوهيدرات ، والدهون والصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، النحاس ، الزنك ، فيتامين A، فيتامين E ، فيتامين D وفيتامين B1، فيتامين B2 ، و فيتامين B6، و فيتامين B12 و فيتامين C، بانتوثينات ، النياسين ، والأحماض الدهنية ، وحمض الفوليك والألياف الغذائية

وقد أظهرت الأبحاث الطبية أن الكونجاك يمتلك العديد من الفوائد الصحية الإيجابية ، بعض من هذه الفوائد ما يلي :
السيطرة على مستويات السكر في الدم
خفض الكولسترول LDL
ينظم الجهاز الهضمي
خصائص لتخفيف الوزن
الحد من أعراض القولون العصبي
نقص الكالسيوم
مكافحة الشيخوخة