| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
22 - 06 - 2022, 04:16 PM
|
||||
|
||||
 يخفف الأرق الملوخية غنية بالعديد من المعادن الأساسية وأبرزها المغنيسيوم. ثبت أن المغنيسيوم يساعد في القضاء على اضطرابات النوم مثل الأرق وحتى اضطرابات الشخير مثل انقطاع النفس. يؤدي المغنيسيوم إلى إفراز هرمونات تعمل على إرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب. ارتبطت زيادة تناول المغنيسيوم ارتباطًا مباشرًا بدورات نوم منتظمة وأفضل. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد صحية مذهلة للملوخية النمو الخلوي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 04:18 PM |
| فوائد صحية مذهلة للملوخية مضاد للالتهابات | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 04:18 PM |
| فوائد صحية مذهلة للملوخية يعزز صحة العظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 04:17 PM |
| فوائد صحية مذهلة للملوخية يساعد على الهضم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 04:15 PM |
| فوائد صحية مذهلة للملوخية يخفض ضغط الدم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 04:14 PM |
العرض المتطور