يفقد الجسم بسبب العطش الكثير من السوائل ولمقاومة العطش والتقليل من حدته علينا بشرب الماء . كما يستحب شرب الكركديه والعرقسوس والخروب والتمر هندى لانها مشروبات مبردة للجسم وتساعد على تحمل العطش لفترة طويله . وينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازيه والسكريات فهى تسبب عسر الهضم خاصة بعد انقطاع طويل عن تناول الطعام والماء
15 - 08 - 2012, 07:46 PM
العرض المتطور