كيفية الوقاية من تسمم الحمل

[Mary Naeem]

كيفية الوقاية من تسمم الحمل:
يواصل الباحثون دراسة طرق الوقاية من تسمم الحمل، ولكن حتى الآن، لم تظهر أي استراتيجيات واضحة وإن تناول كميات أقل من الملح أو تغيير أنشطتك أو تقييد السعرات الحرارية أو استهلاك الثوم أو زيت السمك لا يقلل من مخاطر إصابتك ولم يثبت أن زيادة تناول الفيتامينات C و E لها فائدة.

وأفادت بعض الدراسات بـ وجود ارتباط بين نقص فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بتسمم الحمل، ولكن في حين أظهرت بعض الدراسات وجود ارتباط بين تناول مكملات فيتامين (د) وانخفاض خطر الإصابة بتسمم الحمل، فقد فشل البعض الآخر في إيجاد الصلة، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تتمكنين من تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل من خلال:
* جرعة منخفضة من الأسبرين: إذا واجهت بعض عوامل الخطر بما في ذلك تاريخ من تسمم الحمل أو الحمل المتعدد أو ارتفاع ضغط الدم المزمن أو أمراض الكلى أو السكري أو أمراض المناعة الذاتية فقد يوصي طبيبك بجرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا (81 ملليجرام) تبدأ بعد 12 أسبوعًا من الحمل.

* مكملات الكالسيوم: في بعض الفئات السكانية، قد تكون النساء المصابات بنقص الكالسيوم قبل الحمل عرضة لتسمم الحمل، واللاتي لا يحصلن على ما يكفي من الكالسيوم أثناء الحمل من خلال وجباتهم الغذائية من مكملات الكالسيوم للوقاية من تسمم الحمل، ومع ذلك، فمن غير المحتمل أن تعاني النساء في الدول المتقدمة من نقص الكالسيوم إلى درجة أن مكملات الكالسيوم ستفيدكم، ومن المهم ألا تتناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات دون التحدث مع طبيبك أولاً.

وفي النهاية قبل أن تصبحي حاملاً، خاصة إذا كنتِ مصابة بتسمم الحمل من قبل، من الجيد أن تكوني بصحة جيدة قدر الإمكان و افقدي الوزن إذا كنت بحاجة لذلك، وتأكدي من إدارة الحالات الأخرى، مثل مرض السكري بشكل جيد.

وبمجرد أن تصبحي حاملاً، اعتني بنفسك وبطفلك من خلال رعاية ما قبل الولادة المبكرة والمنتظمة وإذا تم اكتشاف تسمم الحمل مبكرًا، يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لمنع المضاعفات واتخاذ أفضل الخيارات لك ولطفلك.

وقد ينتج عن الحمل تكييفات فسيولوجية مؤقتة يمكن أن يكون لها تأثيرات واسعة النطاق وأمراض الحمل التي تزيد من اضطراب فسيولوجيا الجسم تظل متأخرة كبصمة لمرض سابق وتؤثر على صحة النساء المصابات طوال الفترة المتبقية من حياتهن، لذلك يجب الحصول على نشاط بدني مناسب والتوقف عن التدخين والتحدث مع الطبيب حول إدارة أي مخاطر قد تكون على الأم والجنين.

وكلما زادت شدة تسمم الحمل لديك وكلما حدث في وقت مبكر أثناء الحمل، زادت المخاطر التي تتعرضين لها أنتي وطفلك وقد يتطلب تسمم الحمل تحفيز المخاض والولادة، وقد تكون الولادة عن طريق الولادة القيصرية ضرورية إذا كانت هناك حالات سريرية أو توليدية تتطلب ولادة سريعة وخلاف ذلك، قد يوصي طبيبك بالولادة المهبلية المجدولة