غير التسلية.. فوائد صادمة للب الأسمر

[walaa farouk]

أحد أشهر المسليات التي يقبل عدد كبير على شرائها هو اللب الأسمر والمعروف باسم بذور البطيخ يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية وبالتالي يقدم فوائد صحية عديدة ما يجعله أكثر من مجرد مادة غذائية للتسلية فقط.

وأبرز الفوائد التي يقدمها اللب الأسمر للجسم نستعرضها فيما يلي

– يساهم في ضبط ضغط الدم، وعلاج اضطراب ضربات القلب وذلك لغناه بالمعادن وخاصة معدن المغنيسوم.

– يساهم في تنشط الإنزيمات التي تعزز قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص العناصر الغذائية أثناء عملية هضم الطعام.

– غناه بالمغنيسوم يجعل له تأثير على التخلص من اضطرابات الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي.

– يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز عمل جهاز المناعة وتحارب التهابات الأوعية الدموية.

– غني بمعدن الزنك الذي يساعد على ضبط نسبة الكالسيوم الموجود في القلب حيث يتسبب ارتفاعه في فشل في وظائف القلب مثل فشل القلب الاحتقاني.

– يساهم في تحسين الخصوبة الجنسية وعلاج العقم كونه يتضمن نسبة عالية من المنغنيز.

– غذاء مناسب لمتبعي الحميات الغذائية لاحتواءه على نسبة جيدة ومتنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات، الفيتامينات، المعادن والأحماض الدهنية.

– يساعد المغنيسوم وأحماض الأوميغا 3 الدهنية في خفض احتمال الإصابة بمرض السكري.

– يساهم في الوقاية من هشاشة العظام.

– غني بمضادات الأكسدة التي تحارب ظهور العلامات الشيخوخة والتجاعيد.