منتدى الفرح المسيحى  


merry christmas

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت

الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2025

يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه


 رسائل الفرح المسيحى اليومية على قناة الواتساب | إضغط هنا 
Love_Letter_Send.gif

العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 11 - 04 - 2021, 04:41 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 369,024

فوائد الفراولة السحرية... تعرف إليها

مذاقها، لونها، شكلها الذي يشبه قلب الحب الأحمر، حجمها اللطيف. أطباق الحلويات العديدة التي تعتبر الفراولة عنصراً رئيسياً في إعدادها. هذه الأمور وغيرها الكثير يجعل من فاكهة الفراولة، واحدة من أكثر أصناف الفواكة انتشاراً وتفضيلأً عند مختلف شعوب العالم. ولكن الأمر لا يقتصر فقط على ذلك، لأن الفراولة تحتوي فوائد صحية وغذائية لا حصرّ لها، خاصة لتعزيز وتقوية جهاز المناعة في أجسادنا. وتالياً سنذكر لكم بعض فوائد الفراولة لمناعتنا.

بالإضافة إلى فيتامين ج، الذي تحتويه الفراولة بنسبة عالية، فإن هذه الفواكة اللذيذة، تعتبر من أكثر الأصناف الغنية بفيتامين سي. الذي يساهم بشكل كبير بتعزيز المناعة لدينا، والمساعدة على الوقاية من العدوى والفيروسات المختلفة. وأيضاً فإن فيتامين سي الموجود في الفراولة، يعمل على إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد على تحسين مرونة الجلد.

كما أن الفراولة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحد من خطر الإصابة بالعدوى. والتي تساعد أيضاً على منع إعتام عدسة العين أو ما يُعر بـ"تغيم عدسة العين"، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر بشكل كامل خاصة عند كبار السن. وعلى جانب آخر، فهي قادرة على الوقاية من أمراض السرطان المختلفة، لأن نظام المناعة الصحي هو أفضل دفاع للجسم.


إلى جانب كل ما سبق، فإن الفراولة تحتوي على معززات قوية ومفيدة لصحة القلب، إذ أن حمض الإيلاجيك والفلافونيدات، وهي عبارة عن مواد كيميائية نباتية، تمتلك تأثيراً مضاداً للأكسدة. وعلى جانب آخر. فإن الفراولة تحتوي على نِسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم كثيراً في تنظيم ضغط الدم، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.


فيتامين ج وسي، ليس الفيتامينات الوحيدة التي تحتوي عليها الفراولة، فهي تحتوي على العديد من أنواع الفيتامينات الأخرى إلى جانب الألياف، وهي جميعها تعمل معاً على تعزيز صحة الجهاز الهضمي في الجسم، وتقي من اضطرابات المعدة ومشاكلها المختلفة. كل ذلك بالإضافة إلى السكريات الطبيعية والخصائص التي تحافظ على الصحة وتحمينا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، أبرزها السكري
.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد الفراولة: تعرف عليها
تعرف على فوائد بذور الشيا السحرية وما تفعله بجسم الإنسان
فوائد صحية كبيرة للكوسا تعرف إليها
تعرف على النبتة السحرية ذات فوائد صحية
هل تعرف ما هي فوائد عصير الفراولة؟


الساعة الآن 01:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024