| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
23 - 11 - 2020, 06:58 PM
|
||||
|
||||
|
الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية  الاعتماد على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط أو أطعمة الحمية قد يؤدي إلى نتائج عكسية في قرار ترك التدخين. وجدت دراسة أُجريت عام 2005 ونُشرت في مجلة Psychopharmacology أن المدخنين الذين قللوا من نظامهم الغذائي بمقدار 700 سعرة حرارية في اليوم دخنوا سجائر أكثر بنسبة 8% من أولئك الذين لم يقللوا من السعرات الحرارية التي يتناولونها. قد يكون من المغري اتباع نظام غذائي صارم لدرء أي زيادة في الوزن، لكن القيام بذلك قد يعيق محاولاتك للإقلاع عن التدخين. يُمكنك بدل ذلك اتّباع بعض البرامج الغذائية الغنية بالسعرات لكنها تنتهي بوزن أقل وخصر أنحف! 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كمية السعرات الحرارية في الخرشوف منخفضة للغاية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 12 - 06 - 2023 10:21 AM |
| من الفوائد الكوسا تعد منخفضة السعرات الحرارية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 12 - 2022 06:39 PM |
| القهوة تجنّبها إن كنت ترغب الإقلاع عن التدخين | Mary Naeem | حملة الفرح المسيحى ضد التدخين | 0 | 23 - 11 - 2020 06:57 PM |
| هذه الأطعمة تجنّبها إن كنت ترغب الإقلاع عن التدخين | Mary Naeem | حملة الفرح المسيحى ضد التدخين | 0 | 23 - 11 - 2020 06:57 PM |
| كيف تصبح وجبة البطاطس المهروسة منخفضة السعرات الحرارية ؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 11 - 02 - 2016 04:56 PM |
العرض الشجري