| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
15 - 10 - 2020, 04:38 PM
|
||||
|
||||
|
حضري السلمون الآسيوي المشوي بمذاق لا يقاوم  يعشق الكثير من الأشخاص تناول السلمون، وبالأخص السلمون المشوي، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تحضيره بأبسط الخطوات. يعتبر السلمون من الأسماك الغنية التى تحتوي على البروتين وأوميغا 3 الأحماض الدهنية وفيتامين "D"، كما أن هناك العديد من الفوائد من تناول سمك السلمون الأسماك، لذلك كشف موقع هيلثي عن طريقة عمل سلمون السمك المشوي. مكونات صلصة الصويا: نصف كوب عصير برتقال: ربع كوب (طازج) ثوم: 3 فصوص (مطحون) زنجبيل: نصف ملعقة صغيرة (مطحون) عسل: ملعقتان كبيرتان فيليه سلمون: 500 جرام زيت زيتون: ملعقة كبيرة زيت سمسم: 2 ملعقة صغيرة قشر الليمون: نصف ملعقة صغيرة سمسم: ملعقة كبيرة كيفية تحضير وصفة السلمون المشوي الآسيوي 1. اخلطي صلصة الصويا وعصير البرتقال والثوم وقشر الليمون والزنجبيل وزيت الزيتون وزيت السمسم والعسل في وعاء واخلطيهم جيدًا. 2. اخرجي ربع كوب من الصلصة واتركيها جانبًا. 3. اخلطي ربع كوب من الصلصة مع السلمون في وعاء، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة. 4. نضع السلمون في طبق فرن ونضعه في فرن متوسط الحرارة لمدة 8 دقائق. 5. اخرجي الطبق من الفرن وضعي الكمية المتبقية من الصلصة فوقه وأعيديها إلى الفرن لمدة 7 دقائق. 6. اخرجي الطبق من الفرن ورشي بذور السمسم فوقه وقدميه ساخنًا مع الأرز أو الخضار حسب الرغبة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الحمص بمذاق لا يقاوم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 27 - 10 - 2020 06:27 PM |
| السلمون الآسيوي المشوي | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 10 - 10 - 2020 05:42 PM |
| عمل طاجن البامية بمذاق لا يقاوم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 14 - 01 - 2020 05:36 PM |
| عمل طاجن الفراخ بالجبنة بمذاق لا يقاوم وشكل جديد | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 23 - 11 - 2019 06:14 PM |
| أسهل طريقة لعمل موس الشوكولاتة بمذاق لا يقاوم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 12 - 10 - 2019 04:25 PM |
العرض المتطور