منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث

اسبوع الالام
 أسبوع الآلام 

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين

ثوك تى تى جوم نيم بى أوؤو نيم بى إزمو نيم بى آما هى شا إينيه آمين


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07 - 10 - 2020, 06:13 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem غير متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,752

10 طرق طبيعية لتطهير القولون

10 طرق طبيعية لتطهير القولون



يلعب القولون دورا كبيرا فى حياتنا فهو المسئول عن عملية توصيل الفضلات والمواد التى لا يحتاجها الجسم من المعدة لجهاز الإخراج وبالتالي فهو من أكثر أجزاء الجسم المعرضة لتراكم السموم مما يجعله فى حاجة للتطهير حتى لا يصاب بأى اضطرابات.


وفقا لما ذكره موقع " medicinenet" توجد 10 طرق طبيعية تساعد فى تطهير القولون من المواد الضارة ، ابرزها:

تدفق الماء : شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا هو أبسط طريقة لتنظيم الهضم . ينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميًا لتطهير القولون. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المفيد تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والطماطم.


تدفق الماء المالح: من المفيد خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي مع الماء الفاتر وشربه على معدة فارغة. يحفز حركات القولون في غضون بضع دقائق. يمكن القيام بذلك مرتين في اليوم.


النظام الغذائي الغني بالألياف : الألياف هي عنصر غذائي أساسي موجود في الأطعمة النباتية الصحية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور وغيرها. تساعد الألياف على زيادة حجم المادة الزائدة في القولون. يمكنهم تنظيم الإمساك وفرط نشاط الأمعاء. كما أنها تعزز البكتيريا المفيدة.


ماء الليمون والعسل: يُمزج عصير الليمون الطازج مع ملعقة من العسل ورشة ملح مع الماء الدافئ ويُشرب على معدة فارغة في الصباح.

العصائر والعصائر: وتشمل صيام وعصير الفواكه والخضروات. تساعد العصائر المصنوعة من التفاح والليمون والصبار في تطهير القولون. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.


البروبيوتيك : تساعد البروبيوتيك على تطهير القولون وتعزيز البكتيريا الجيدة في الأمعاء. تعتبر الأطعمة مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح والأطعمة المخمرة الأخرى بروبيوتيكًا جيدًا.


شاي الأعشاب: قد يساعد تناول بعض أنواع شاي الأعشاب في تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق القولون. قد تساعد الأعشاب الملينة مثل السيليوم والصبار وجذر الخطمي في علاج الإمساك .


الزنجبيل : الزنجبيل يحفز الهضم. يمكن إضافته إلى العصائر الأخرى أو الشاي أو تناوله مباشرة. يمكن خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل مع كوب واحد من الماء الدافئ. يمكن تناوله مرة أو مرتين في اليوم.


زيت السمك : يمكن تناول زيوت السمك كمكملات غذائية أيضًا. تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الفعالة لتطهير القولون.


الصوم: الامتناع عن أكل شيء من طرق تطهير القولون. يساعد الكلى والكبد على التخلص من السموم الضارة من الجسم. يمكن أن يساعد شرب الماء وعصائر الخضروات الطازجة أو عصائر الفاكهة الطازجة أثناء الصيام.




10 طرق طبيعية لتطهير القولون
10 طرق طبيعية لتطهير القولون
10 طرق طبيعية لتطهير القولون





رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تنظفي القولون من السموم بمواد طبيعية Mary Naeem قسم المواضيع العامة المتنوعة 0 20 - 10 - 2020 06:12 PM
طرق لتطهير القولون والوقاية من الإصابة بالسرطان Mary Naeem منتدى الطب 0 11 - 03 - 2020 06:08 PM
4 علاجات طبيعية لالتهابات القولون Mary Naeem قسم المواضيع العامة المتنوعة 0 23 - 11 - 2019 06:28 PM
6 مشروبات طبيعية تخلصك من آلام القولون Mary Naeem منتدى الطب 2 03 - 04 - 2014 09:24 AM
الاطعمه الافضل لتطهير القولون Mary Naeem منتدى الطب 2 29 - 08 - 2013 08:19 AM


الساعة الآن 09:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025