| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
16 - 11 - 2019, 02:00 PM
|
||||
|
||||
|
طرق طبيعية للقضاء علي الاكتئاب والقلق  أوضح العلماء بمدرسة الطب في بوسطن الأمريكية أن دروس اليوجا وتمارين التنفس تستطيع خلال فترة وجيزة من الزمن تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. ونشر العلماء نتائج دراستهم بهذا الشأن على موقع روسيا اليوم نقلا عن MedicalXpress الإلكتروني، حيث توصلوا إلى استنتاج يفيد بأن ممارسة اليوجا تساعد في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية. وشملت الدراسة 30 شخصا تابع العلماء حالتهم الصحية خلال 3 أشهر. وقالت صاحبة الدراسة دكتورة بيولوجيا الأعصاب، ماريسا سلفيري، إن نوعية نوم المرضى تحسنت بعد شهر فباتوا أكثر هدوءا. أما أعراض الإرهاق الجسدي فزالت تقريبا، وباتت أقل وضوحا في بعض الأحيان. واستطردت الدكتورة قائلة إن عددا أكبر من الناس يمارسون اليوجا من أجل تحسين حالتهم الصحية ومزاجهم النفسي. وذلك بفضل معلومات يطرحها العلم. 
|
|
#2
19 - 11 - 2019, 02:32 AM
|
||||
|
||||
|
((اليوجا تساعد في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية. )) معلومة مؤكده بالفعل
|
|
#3
19 - 11 - 2019, 10:34 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الميرمية تعالج علاج الاكتئاب والتوتر والقلق | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 15 - 10 - 2022 02:11 PM |
| 3 مشروبات طبيعية تعالج التوتر والقلق | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 12 - 02 - 2021 05:55 PM |
| طرق طبيعية للقضاء على الصداع | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 06 - 11 - 2014 07:31 PM |
| الكاجو أحدث صيحة طبيعية لعلاج الاكتئاب والقلق وتحسين المزاج | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 04 - 11 - 2014 10:39 AM |
| تمارين تساعدك على فقدان وزنك وتخلصك من الاكتئاب والقلق | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 19 - 10 - 2014 02:16 PM |
العرض المتطور