| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
24 - 11 - 2018, 03:31 AM
|
||||
|
||||
|
ظروف الحياة وضغوطها دائما ما تزيد من معدل عصبيتنا، وتجعلنا سريعى الانفعال، ومتهورين بشكل مبالغ به، وهذه الصفات السلبية لها تأثير عكسى على الفرد فدائما ما تفقدنا أشخاص مهمين بالنسبة لنا وتفسد علاقاتنا بمن حولنا.
وهناك خطوات مستنبطة من الطب النفسى والدراسات الاجتماعية تجعلنا نهدأ بشكل نسبى، إذا ما اتبعناها بشكل دورى ومنظم بمجرد شعورنا بالارتباك: * يجب أن نتوقف عن الحديث تماما لمدة تزيد عن الخمس ثوان دون أن ننطق كلمة واحدة . * نأخذ أنفاسا عميقة ونخرجها بشكل منتظم مع إغلاق العين . * تناول كوب من الماء البارد أو عصير محلى بعسل النحل لما له فعالية كبيرة فى تهدئة الأعصاب . * الاعتماد على حاسة السمع بمعنى أن نتوقف عن الحديث مع الإنصات لما يقال دون سوء نية أو أخذ الكلام على محمل آخر . .................................................. ............................................ 
|
|
#2
24 - 11 - 2018, 07:39 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على الموضوع الجميل
|
|
#3
24 - 11 - 2018, 01:09 PM
|
||||
|
||||
|
الاعتماد على حاسة السمع بمعنى أن نتوقف عن الحديث مع الإنصات لما يقال دون سوء نية أو أخذ الكلام على محمل آخر
صح يا قمر ربنا يباركك حببتي
|
|
#4
01 - 12 - 2018, 04:29 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى مارى ميرسى ولاء لمروركم الكريم ومشاركتكم
|
|
#5
12 - 12 - 2018, 06:42 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على الموضوع والافادة
ربنا يبارك خدمتك
|
|
#6
23 - 12 - 2018, 06:03 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ميرسى لمرورك الكريم
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الغضب هو حالة إنسانية يفقد فيها الإنسان السيطرة على أعصابه | Mary Naeem | قسم البابا تواضروس الثانى البطريرك رقم 118 | 0 | 14 - 10 - 2021 01:32 PM |
| أقوال القديس أوغسطينوس عن تحول الغضب إلى حقد | درجات الغضب | Mary Naeem | أقوال الأباء وكلمة منفعة | 0 | 04 - 09 - 2021 05:15 PM |
| لماذا الغضب؟! لماذا تجدف أو تكاد تجدف بسبب هذا الغضب؟! | Mary Naeem | أقوال الأباء وكلمة منفعة | 0 | 04 - 09 - 2021 05:13 PM |
| الغضب يؤجل التوبة لأن الغضب من الكبرياء | Mary Naeem | أقوال الأباء وكلمة منفعة | 0 | 16 - 06 - 2021 01:30 PM |
| الغضب يولد مزيد من الغضب | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 30 - 11 - 2018 03:52 PM |
العرض المتطور