|
 |
 |
 |
23 - 10 - 2018, 12:10 PM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food
سلطة الكرنب الأحمر دايت  المقادير - الجزر : 2 حبة (كبير الحجم، ومبشور) - الكرنب الأحمر : رأس (مفروم شرائح رفيعة) - البقدونس : نصف كوب (مفروم) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة (للتتبيلة) - الخل : ملعقة كبيرة (للتتبيلة) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. امزجي الملفوف والجزر والبقدونس داخل وعاء عميق. 2. اخلطي مقادير التتبيلة جيداً. 3. أضيفي التتبيلة إلى الملفوف وحركي حتى تتمازج النكهة وقدميها باردة. |
||||
|
العرض الشجري