|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19 - 10 - 2018, 01:47 PM
|
رقم المشاركة : ( 11 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة اكلات دايت واكلات صحية لانقاص الوزن - الدايت مش حرمان
الفاصوليا الخضراء المتبلة بالثوم دايت  المقادير - الزبدة : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - فاصولياء : 3 اكواب (مقطعة و مسلوقة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - جبن البارميزان لايت : ربع كوب (مبشور) طريقة التحضير 1. سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة. 2. أضيفي الثوم وقلبي حتى تتحمر. 3. أضيفي الفاصوليا المسلوقة والملح والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق. 4. ارفعي الخليط عن النار وضعيه في طبق التقديم ووزعي الجبن البارميزان على الوجه وقدميها دافئة أو ساخنة. |
||||
|
العرض الشجري