|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 10 - 2018, 09:33 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ستيك الدجاج دايت  المقادير - فيليه صدر الدجاج : 500 غراماً - الزبدة : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - باربكيو صوص : ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخلطي الملح والفلفل والباربكيو صوص والثوم البودرة حتى تتجانس. 2. تبلي صدور الدجاج بالخليط و اتركيه مدة 10 دقائق. 3. سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة و قلبي الدجاج فيها حتى يتحمر من جميع الجهات وينضج. 4. قدميه إلى جانب الخضار أو الشوربة. |
 |
|
العرض المتطور