يختلف ميعاد النوم من رضيع إلى آخر ، فبعضهم ينام فترات طويلة وبعضهم لا ينام الا القليل, ويختلف نوم الطفل أيضا حسب عمره، ففي الأشهر الأولي يأكل معظم الأطفال ليناموا الي أن يحين موعد الرضعة التالية, ولكن عندما يكبر الطفل عادة ماتقل فترات نومه وعند نهاية السنة الاولي يحتاج عادة الي فترتين للنوم في أثناء النهار.
ولكن عندما يكبر الطفل فالأمر يختلف ، ويشير الدكتور سمير عبد العزيز استشاري أمراض النساء والتوليد إلى أن عندما يكبر الطفل يختلف نومه حسب نوع الإثارة عنده والجو المحيط به والموعد المناسب لنوم الطفل عقب العشاء مباشرة, حيث يجب أن يهيأ له الجو المناسب لذلك, بحيث يكون مكان النوم بعيدا عن أي ضوضاء مثل صوت الاذاعة أو التليفزيون حتي يستطيع أن ينام نوما عميقا وهادئا ، كما ذكرت جريدة "الأهرام".
أما بالنسبة لاختيار مكان نوم الطفل يؤكد د. سمير أنه في الشهور الاولي يفضل أن ينام الطفل في غرفة والديه الي أن يبلغ شهره السادس, حيث يمكنه أن ينام في غرفة مجاورة في هدوء تام مع ترك جهاز إرسال صغير في غرفته وجهاز آخر في غرفة الوالدين ليتمكنا من خلاله رصد كل تحركات الطفل بوضوح, وهذا يعلمه النوم الهاديء والاعتماد علي النفس, فعندما ينام الطفل مع أمه لفترات طويلة يكون من الصعب بعد ذلك إبعاده عنها ويصبح معتمدا عليها وبذلك يبدي اتكالية في شخصيته فيما بعد.
وبالنسبة لعدد ساعات نوم الطفل يقول: د. سمير موجها كلامه للأم: لاتقلقي من نوم الطفل ودعيه ينام كما يشاء طالما كل شيء علي مايرام, وهناك سؤال يثير الانتباه عند الأمهات وهو هل ينام الطفل علي ظهره أم بطنه أم علي جانبيه؟.. الافضل أن ينام الطفل علي أحد الجانبين وعلي وسادة من القطن وليست من الإسفنج حتي ينام نوما آمنا عميقا هادئا.
