| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
08 - 01 - 2018, 03:18 PM
|
||||
|
||||
|
العلماء يحددون أفضل "حمية" في العالم
 تمكنت مجموعة من خبراء معهد U.S. News and World Report من تحديد واختيار أفضل نظام حمية غذائية من بين 38 نظاما معترفا بها في الولايات المتحدة. جاء ذلك في نبأ نشر على موقع المعهد الوطني للقلب والدم والرئتين في الولايات المتحدة (NHLBI). ووقع الاختيار على نظام يحمل اسم DASH (المناهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) وهو يتلخص في تقليص استخدام ملح الطعام أو التخلي عنه بالكامل، وكذلك الحال بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر. وبالإضافة إلى التأثير الرئيسي - خفض ضغط الدم، يساعد نظام "داش" على خفض الكوليسترول في الدم. ويقول خبراء التغذية إن "داش" يعمل بشكل أفضل من الكثير من أدوية خفض ضغط الدم المرتفع. وإلى جانب "داش" تقاسم المركز الأول، نظام حمية البحر الأبيض المتوسط، الذي يساعد على تقليل وزن الجسم وتحسين عمل القلب والدماغ ومنع استفحال مرض السكري، وحتى تجنب أمراض السرطان. وفي المركز التالي في قائمة أفضل حمية جاء "النظام الغذائي النباتي المرن" الذي يسمح لمن يتقيد به أن يخفف وزن جسمه بنسبة 15% بالمقارنة مع الذين يتناولون اللحوم في طعامهم. ويقال إن الملتزمين بالحمية الأخيرة أقل عرضة لانسداد الأوعية الدموية بالقلب (النوبات القلبية) والسكري والسرطان . 
|
|
#2
08 - 01 - 2018, 09:33 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على مشاركتك مرمر
|
|
#3
09 - 01 - 2018, 10:52 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العلماء يحددون أفضل وقت لتناول القهوة | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 26 - 08 - 2013 05:37 PM |
| "شورى العلماء" يطالب بالتصويت بـ"نعم" لعدم جواز الخروج على الحاكم لأنه ولى أمر له حق السمع والطاعة | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 14 - 12 - 2012 08:44 AM |
| أزهريون"تنقد تفسير مرسى لقوله تعالى"إنما يخشى الله من عباده العلماء" وتؤكد:"الرئيس يفسر بمزاجه" | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 29 - 10 - 2012 05:48 PM |
| رسمياً.. "شورى العلماء" يقرر تأييد "مرسى" فى مواجهة "أحمد شفيق" | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 30 - 05 - 2012 04:45 PM |
| اليوم.. اجتماع مصيرى لشورى العلماء للمفاضلة بين "أبو الفتوح" و"محمد مرسى" | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 16 - 05 - 2012 12:24 PM |
العرض المتطور