| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
16 - 11 - 2017, 03:03 PM
|
||||
|
||||
|
نصائح للحصول علي معدة مسطحة في أقصر وقت  انتفاخ البطن تعد من اكثر المشكلات التى يمكن ان تصيب حواء بالقلق والتوتر لما لها من تأثير سيىء على مظهرها بصفة عامة ولتفادي هذة المشكلة ، ابتعدي عن المأكولات والمشروبات التالية: 1- انسي المشروبات الغازيّة، حتى تلك الخالية من السكّر، لأنّها تزيد من كمية الدهون حول البطن والخصر. 2- انسي العلكة، لأنّها تسبّب الجوع، وتزيد من إفراز الأحماض في المعدة. 3- خفّفي الملح كثيراً، لأنّه يحبس السوائل في الجسم، ما يمنعك من خسارة دهون البطن. 4- ابتعدي عن المايونيز لأنّ محتواها يتألّف من 80 بالمئة من الدهون. 5- خفّفي من البطاطا المقلية قدر المستطاع لأنّها غنيّة بالدهون المشبعة التي يصعب حرقها. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطوات تساعدك في الحصول على معدة مسطحة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 04 - 05 - 2018 04:09 PM |
| وصفتين من الديتوكس للحصول علي بطن مسطحة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 08 - 01 - 2018 03:00 PM |
| 7 نصائح لاتباع رجيم الكرش والحصول على بطن مسطحة! | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 18 - 03 - 2014 01:12 PM |
| نصائح للحصول على نوم مريح | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 4 | 06 - 11 - 2013 11:09 AM |
| نصائح للحصول على معدة مشدودة ومقطعة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 20 - 05 - 2013 01:30 PM |
العرض المتطور