رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
أشياء لا تتوقع أنها تزيد وزنك.. الطعام ليس السبب الوحيد دائما ما نعتقد أن الوزن الزائد يعود إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، لدرجة أن أول شيء يفكر فيه الشخص الزائد وزنه هو تقليل الكمية التي يتناولها، دون أن يضع باعتباره أن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي نجهلها وتسبب السمنة وتتمثل تلك الأشياء في: Powered By VidMatic خلل في الغدة الدرقية تقوم الغدة الدرقية بالكثير من الوظائف المرتبطة بالتمثيل الغذائي لدى الإنسان، ويتسبب ضعف نشاطها في زيادة وزن الإنسان، ومهما فعل ليخسر وزنه لن يتمكن من ذلك. الماء يتسبب عدم شرب الإنسان لكمية كبيرة من المياه في زيادة وزنه، وأظهرت دراسة أجريت في جامعة يوتا الأميركية، أن تناول الإنسان كوبين من الماء قبل كل وجبة يساعده على خسارة وزنه، لأنه يجعله يشعر بالشبع. الأدوية المضادة للاكتئاب وتعد الأدوية المضادة للاكتئاب من عوامل الزيادة "غير المبررة" للوزن، حيث يزداد 25% من الأشخاص الذين يتناولونها وزنا إضافيا. الابتعاد عن الميزان يبتعد بعض الناس عن قياس وزنهم ظنا منهم أنهم بذلك يتفادون الصدمة، ولكنهم لا يعلمون أن ذلك يتسبب في تماديهم في عاداتهم الغذائية السيئة، مما يتسبب في زيادة وزنهم ويظن البعض أن اتباع نظام غذائي سيساعده على فقدان وزنه، ولكنه لا يعلم أنه عليه أخذ قسط كاف من النوم خلال الليل، وتجنب السهر لساعات متأخرة، مع ضرورة الابتعاد عن إرهاق العمل نظرا لأن الشعور بالضغط يزيد من نشاط هرمون الكورتيزون المسؤول عن السمنة. |
13 - 08 - 2017, 02:11 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| مشرفة |::..
|
رد: أشياء لا تتوقع أنها تزيد وزنك.. الطعام ليس السبب الوحيد
ربنا يبارك خدمتك المميزة
|
||||
14 - 08 - 2017, 12:48 PM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: أشياء لا تتوقع أنها تزيد وزنك.. الطعام ليس السبب الوحيد
شكرا على المرور |
||||
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
أشياء لن تتوقع الغرض الحقيقي منها |
هناك أشياء كثيرة فى الحياة نعتقد أنها السبب فى تعاستنا لكنها فى الحقيقة هى لخيرنا-فرح الطاعة |
متي تزيد الفاكهة من وزنك؟ |
خضروات تزيد وزنك |
خضروات تزيد وزنك |