حليب الشوكولاته
حليب الشوكولاته ليس فقط للأطفال ، فهو غني بالبروتين والكالسيوم وهذا شئ جيد بالنسبة للبالغين أيضا ، شوكولاتة الحليب قليلة الدسم لذلك فهى من افضل مشروبات لمرضى السكر ، فان حليب الشوكولاته الذى يباع فى الاسواق يحتوى على السكر عادة ولكن يمكنك عمل مشروب حليب الشوكولاته فى المنزل بما يتوافق مع كمية السكر التى يجب ان تتناولها فى يومك ، يمكنك احضار كوب من الحليب ثم إضافة 3 ملاعق صغيرة من الكاكاو و2 ملاعق كبيرة من أي نوع تحليه لا يوجد به الكثير من السعرات الحرارية ثم يقلب الخليط جدا واستمتع بتناوله .
