|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 05 - 2017, 05:39 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الإفراط في القلق والخوف من الأرق، والمحاولة في تجنبه، كلها أمور تزيد من صعوبة عيش الدوامة التي يدخل فيها الأشخاص الذين يعانون من الأرق، أما تقبّل فكرة الأرق ومراقبة نفسك، خلال عيش هذه الحالة، بشكل لا يشوبه استخدام الهاتف أو مشاهدة التلفاز، فهي إحدى الطرق لتهدئة النفس، والاستغراق تدريجياً في النوم. تعرّض لمزيد من الشمس ميرسى على المعلومات مرمر 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تعاني من إسمرار المفاصل إليك الحل |
| هل تعاني من حساسية التفاح؟ إليك الحل |
| هل تعاني من خشونة الركبة .. إليك الحل ! |
| تعانى من جير الأسنان؟ إليك الحل الأمثل |
| هل تعانى من صعوبة البلع؟ إليك الحل |
العرض المتطور