تناول صفار بيضة نيئ يوميا ولاحظ ما سيحدث لجسمك
أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول البيض وجعله ضمن برنامج الغذاء اليومي، وذلك للحصول على العناصر الغذائية المهمة للجسم، وكان من ضمن التوصيات بتناول البيض أن يكون نيئًا للحصول على أعلى قدر من التغذية. تتحدث عن ذلك الدكتورة صفاء الحناوي، استشاري التغذية، حيث تقول: إن تناول البيض النيئ يعطي فرصة أكبر للاستمتاع بفوائده، خاصة صفار البيض في حالة تناوله يوميًا، وذلك للأسباب التالية: - تناول صفار البيض نيئًا يعمل على تنشيط الدورة الدموية، والقدرة على إنجاز الأعمال - يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الكالسيوم ما يجعله يحمي العظام من الاصابة بمرض هشاشة العظام وضعف العضلات - تناول صفار بيضة نيئًا يعالج الاكتئاب والتوتر النفسي - نظرًا لاحتواء صفار البيض على نسبة عالية من الحديد فإنه العلاج الأمثل لفقر الدم - يحمي القلب من الإصابة بالأمراض والشرايين من خطر الانسداد - تناول صفار البيض نيئًا مفيد في حالة اتباع نظام غذائي لفقد الوزن لأنه يعطي إحساسًا طويلًا بالشبع - صفار البيض النيئ يرفع من القدرات العقلية ويحسن عملية الإدراك - يطهر الجهاز الهضمي من الميكروبات والجراثيم بفضل احتوائه على مواد مطهرة - تناول بيضة نيئة يوميًا ، يحمي الجسم من خطر الاصابة بالأمراض المعدية لقدرته على تحسين مناعة الجسم ومقاومة الأمراض
15 - 05 - 2017, 02:55 PM
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
العرض العادي
