هذا المشروب كان السر الذي مكّن جينفر من خسارة 35 كيلوجراما (تجربة واقعية)
يبدو أن مشروبات حرق الدهون لم تعد مجرد خرافات أو وعود زائفة، فما من قصة نجاح في إنقاص الوزن إلا وكانت هذه المشروبات جزءا رئيسيا وأساسيا منها.
ومن قصص إنقاص الوزن التي وقف عندها موقع «ومينز هيلث» قصة جينيفر فيني، 44 عاماً، بعد أن تمكنت- في 5 أشهر- من خسارة 35 كيلوجراما لتتحول من مريضة سمنة إلى نموذج للحياة الصحية.
وكشفت «جينيفر»، للموقع المعني بالمرأة، أن جزءا كبيرا من نجاح الريجيم يعود إلى مشروب يومي كانت تتناوله على الإفطار، وهو مكون من مجموعة فواكه خضراء اللون، مثل: التفاح الأخضر، والكيوي، والأفوكادو، والعنب، وغيرها من الفاكهة التي لها لون أخضر، بالإضافة إلى أوراق السبانخ الطازجة، وكانت تخلط كل المكونات في كوب كبير وتتناوله قبل أو بعد الإفطار.
وأضافت أن المشروب وحده لم يكن هو السر وراء نجاحها في إنقاص الوزن بهذا الشكل، بينما اتبعت نظاما غذائيا صحيا ومُشبِعا في نفس الوقت، لأن التجويع الشديد لا يساعد على نجاح الريجيم، بينما يدفع نحو العودة إلى ما قبل الريجيم بسبب الشعور بالجوع والملل.
وحسب الموقع، اعتادت «جينيفر» تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني الشهية مع قطعة من الشوفان على الإفطار، أما وجبة الغداء فكانت تعتمد على حصص من الخضروات والشوربة والبروتين وقليل من الكربوهيدرات حسب الرغبة.
وإذا شعرت بالجوع بين الوجبات، فكانت تتناول نصف تفاحة مع زبدة الفول السوداني، أما وجبة العشاء فكانت أي نوع من الشوربة قليلة الدسم.
08 - 05 - 2017, 01:22 PM
العرض العادي
