| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
17 - 10 - 2016, 05:46 PM
|
||||
|
||||
|
بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!  تعرفوا على هذه الطريقة لتحصلوا على الجسم الرشيق الذي حلمتم به! شاشة نيوز-وكالات- يحتوي البيض على الكثير من المغذيات التي يحتاجها الجسم، فهو يحتوي على العناصر الأساسية والمهمة لتمنحك فطور صحي. كما يحتوي البيض على البروتين والذي يساعد ممارسو رياضة كمال الأجسام على بناء العضلات، فنسبة البروتين التي يحتاجها جسم الانسان موجودة في البيض المسلوق وهي 6.5 غ. فضلاً عن احتواء البيض على فيتامين D، والذي يحتاجه الجسم بشكل كبير حتى لا يصاب الشخص بهشاشة العظام. كما أن البيض المسلوق يقوي النظر من خلال احتوائه على فيتامين A، الذي يقوي الأغشية حول شبكة العين ويحمي من خطر الإصابة بالعمى الليلي. وينصح خبراء التغذية بتناول البيض المسلوق على وجبة الفطور لأنه مهمّ جدّاً ومفيد في خسارة الدهون وفقدان الوزن. فالبيض يمنح الفرد الشعور بالشبع لفترة أطول ويُخفض من الرغبة في تناول الطعام بالتالي سيميل الفرد لاتّباع نظامٍ غذائي صحّي بنسبة دهون اقلّ وسعرات حرارية أقلّ. وفي حال تناولت البيض المسلوق باستمرار فإنه تلقائياً سيحسّن من وظيفة الدماغ او المخّ بفضل مادّة الكولين، فهي مادة مغذّية تقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصيب أغلبية الرجال مع التقدّم في العمر. 
|
|
#2
17 - 10 - 2016, 07:44 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
#3
18 - 10 - 2016, 10:15 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#4
18 - 10 - 2016, 11:09 AM
|
||||
|
||||
|
ميرسى مارى للموضوع المهم
|
|
#5
19 - 10 - 2016, 03:21 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#6
19 - 04 - 2017, 05:17 PM
|
||||
|
||||
|
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد البيض مفيد لخسارة الوزن | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 06 - 2021 06:30 PM |
| تناول البيض بهذه الطريقة لخسارة الوزن باسرع وقت | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 03 - 08 - 2018 01:11 PM |
| رجيم البيض بأنواعه المختلفة لخسارة الوزن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 04 - 2018 02:31 PM |
| الطريقة اليابانية لخسارة الوزن بسرعة مذهلة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 16 - 05 - 2017 12:52 PM |
| لخسارة وزنك الزائد.. استخدم الميزان | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 22 - 06 - 2015 04:54 PM |
العرض العادي
