| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06 - 10 - 2016, 03:06 PM
|
||||
|
||||
|
تعرف على علاقة تناول البروتين بفقدان الوزن  كثير منا يعتقد أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، يعمل على اكتساب مزيد من الوزن، لذا دائمًا ما نبتعد عن تلك الأطعمة ونتبع أنظمة غذائية قاسية للوصول إلي وزن مثالي. المفاجأة أن موقع " boldsky"، ذكر في تقرير نشره أن البروتين يساعد على قمع الشهية ومنح إحساس بالشبع لساعات طويلة، علاوة على زيادة سرعة التمثيل الغذائي وهو بدوره يزيد من حرق الدهون. وبحسب التقرير فأن البرويتن يعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز إلي مجري الدم مما يقلل من ارتفاع الأنسولين في الجسم، ويتمثل البروتين في "الأسماك، البيض، اللحوم الخالية من الدهون، ومصل اللبن، وفول الصويا". 
|
|
#2
14 - 10 - 2016, 07:39 PM
|
||||
|
||||
|
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك
|
|
#3
16 - 10 - 2016, 10:40 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#4
16 - 10 - 2016, 01:36 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
#5
17 - 10 - 2016, 03:14 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ان أصبت بفقدان الوزن ماذا يعني ذلك | حياة بالمسيح | منتدى الطب | 1 | 03 - 12 - 2019 03:01 PM |
| أنواع من الأطعمة اليومية كفيلة بفقدان الوزن! | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 26 - 04 - 2019 11:11 AM |
| ما هو رجيم البروتين ؟ و هل ينقص الوزن بالفعل ؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 1 | 19 - 04 - 2017 05:26 PM |
| هل يمكن انقاص الوزن عن طريق زيادة تناول البروتين ؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 11 - 02 - 2016 05:03 PM |
| حلم كلّ راغب بفقدان الوزن... مقعد يجعلك تمارس الرياضة وأنت جالس | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 09 - 01 - 2015 10:43 AM |
العرض العادي
