--------------------------------------------------------------------------------
اختبار يحدد نسبة ادمانك على الانترنت ?
سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2- هل تشعر برغبه لدخول الشبكة?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط اثناء التجوال في الانترنت?
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط التى حصلت عليها من اجابة السؤال بكلمة نعم فى العدد 10 وستحصل حينها
على النسبة المئوية لإدمانك النت... ( مثال : اجابتك على عدد 6 اسئلة بكلمة نعم نضربها فى 10 = 60% )
مع تمنياتي الا تزيد نسبة ادمانك على 80% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة... يلا كل عضو يجرب الفكره
دى عشان نشوف درجة ادمانه
يلا عايزين نشوف الاجابات ونصححها عشان نطمن فى ادمان نت ولا مفييييييييييييييش
