بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز»

[Mary Naeem]

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز»

- الجنزبيل الطازج سيتحول لونه إلى الأسود إذا وضع فى الثلاجة
- احتفظى بالموز والخبز والأرز المطبوخ والفلفل الأحمر داخل الفريزر
- اخلى مطبخك من البسكويت والشيكولاته والمقرمشات بعد الأربعين
- تناول المكسرات ويفضل التعود على الصيام لمدة 10 ساعات
- القى بالأطعمة السريعة فى سلة المهملات ومارس رياضة التأمل والتفكير

نشر موقع «هاوس بيوتيفول» البريطاني للديكور تقريرا حول الأطعمة التي يجب ألا نحتفظ بها خارج الفريزر مطلقا حتى لا تفسد أو تعطب أو تتحلل .

وأشارت المجلة إلى أن الكثيرين لم يعلمون أن هذه الأطعمة قد تتراكم عليها الميكروبات والبكتريا حتى وهي في الثلاجة، لذلك فلابد من الاحتفاظ بها في الفريزر، ومن بين هذه الأطعمة:

- الجنزبيل الطازج:
إن احتفظتي به في الثلاجة فقط سيتحول لونه إلى الأسود وسيفسد خلال أيام قليلة.

- الموز الرطب:
يجب أن تدخليه الفريزر إن أردتي الاحتفاظ به لوقت أطول.

- الخبز :
حتى لا يجف وييبس ويصبح من الصعب تناوله. فوضعه في الفريزر يجعله مثل الصابح تماما.

- الجبنة الموتزاريلا:
حتى لا تتعجن في بعضها البعض.

- الدقيق الأسمر:
حتى لا يفسد ويدخله السوس.

- عجينة الكوكيز:
حتى لا تتيبس احتفظي بها في قالب مكعبات الثلج.

- الأرز المطبوخ:
حتى لا تتخله البكتريا التي تفسد رائحته وتتسبب في تيبسه.

- قرون الفلفل الأحمر:
حتى لا تعطب سريعا ويتحول لوتها إلى أسود.

سن الأربعين:
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرا مهما حول أهم النصائح التي يجب على الإنسان اتباعها في سن الأربعين ليحيا حياة مليئة بالصحة والعافية.

ونقلت الصحيفة البريطانية هذه النصائح عن الدكتور «رانجان تشاترجي» خطة صحية لسن الأربعين تتلخص في سبع نقاط هي:

- حول مطبخك إلى منطقة خالية من البسكويت والشيكولاتة ورقائق المقرمشات.
- احرص دائماً على قياس ضغط الدم والسكري للاطمئنان.
- تناول المزيد من المكسرات و ابتعد تماما عن النشويات.
- عمل تحليل لقياس الكوليسترول بين الحين والآخر.
- الصيام لمدة لا تقل عن عشر ساعات.. بمعنى تناول الإفطار في الثامنة صباحاً يعني عدم تناول المزيد من الوجبات بعد السادس مساء.
- القي بكل الأطعمة السريعة عالية السعرات الحرارية في سلة المهملات.
- ممارسة التأمل والتفكير بذهن صافٍ في أمور الحياة مثلما يفعل لاعبو اليوجا.

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40

بالصور.. أطعمة لا تحتفظى بها خارج «الفريرز».. و7 نصائح مهمة لصحة أفضل بعد الـ40