رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
غني بالبروتينات تحتوي كل حبة من المحار على 2 غرام من البروتين اعتمادًا على حجمه، ممّا يعني أن نصف دزينة من المحار تعادل استهلاك 12 غرام من البروتين الموجود في نصف كيلو من اللحم. |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
أهم فوائد المحار للرجال: غني بالعناصر الغذائية |
أهم فوائد المحار للرجال: سعرات حرارية قليلة |
أهم فوائد المحار للرجال: الحماية من سرطان البروستات |
فوائد المحار المذهلة للرجال |
فوائد المحار للرجال |