|
أهم فوائد المحار للرجال: غني بالبروتينات
غني بالبروتينات تحتوي كل حبة من المحار على 2 غرام من البروتين اعتمادًا على حجمه، ممّا يعني أن نصف دزينة من المحار تعادل استهلاك 12 غرام من البروتين الموجود في نصف كيلو من اللحم. |
| الساعة الآن 07:45 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025