ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء

[Mary Naeem]

ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء

من المعروف أن الشيا تمتص الماء عند نقعها بداخلها وتخلق هلام صمغي يمكن أن يثقل 9 – 12 مرة وزنها في الماء، كما تساعد على مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.

• تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
• تزيد من الشعور بالشبع.
• تساعد في الحصول على الجسم المثالي.
• تمتص الدهون المتراكمة في الجسم.
• يساعد على تقوية العظام.
• يبطئ من عملية الهضم.