رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
سلطة البطاطا والخضراوات المكونات والمقادير: 3 حبات بطاطا متوسطة الحجم. ربطة بقدونس مفروم خشن. حبة فلفل أخضر حلو مقطع شرائح. حبة فلفل أحمر مقطع شرائح. حبة بصل أبيض مفروم (خشن). 2 حبة طماطم شرائح. 3 شرائح خس. ملعقة زيت زيتون. نصف ملعقة صغيرة ثوم مفروم. عصير ليمونة. ملعقة خل كبيرة. رشة ملح. رشة فلفل أسود مطحون. طريقة التحضير: - تقشر البطاطا، وتغسل جيداً، ثم تقطع مكعبات وتسلق. - تصفى البطاطا من الماء، وتترك جانباً. - في صحن عميق، نضع البطاطا المسلوقة وتتبل بالملح والفلفل الأسود. - في مقلاة غير لاصقة نضيف ملعقة زيت الزيتون والثوم على نار متوسطة. - نضيف عصير الليمون والخل. - نضيف البقدونس المقطع ونطفئ النار فوراً حتى لا يتغير لون البقدونس. - نضيف البطاطا والبصل المفروم. - توضع في صحن التقديم، وتزين بشرائح الطماطم والفلفل الأخضر والأحمر والخس. |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
البطاطا بجوز الهند ( صيامي ) |
سلطة دجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم صحى |
سلطة البطاطا الحلوة للرجيم صيامى |
أكلات صيامي البطاطا بجوز الهند |
طريقة عمل سلطة البطاطا الالمانية |