الافراط في تناول القهوه يعرضك لهذه المخاطر

[Mary Naeem]

الافراط في تناول القهوه يعرضك لهذه المخاطر

يحرص العديد من الأشخاص علي تناول كميات كبيرة من القهوة يوميا، ليدركون مدى ما تحققه القهوة لهم من فوائد صحية كالنشاط الجسدي والذهني، لكن هذه الفوائد فورا ما تزول ويحل مكانها الإرهاق والتعب.

واليك بعض مخاطر الإفراط في تناول القهوة

زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.
اولا :– الاحساس بسرعة التهيج.
ثانيا:– ارتفاع معدل ضربات القلب.
ثالثا:– الإفراط في التبول.
رابعا :– انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.
خامسا :– عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يوميا.
سادسا – الصداع، والقلق.
سابعا– الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، حيث ان الجسم قد ترجع على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين

[MenA M.G]

موضوع جميل جداً ، معلومات مفيدة
ربنا يبارك خدمتك