منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 07 - 2018, 11:48 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,467

عوامل تتسبب في فشل الرجيم


عوامل تتسبب في فشل الرجيم


عوامل عديدة تتسبب فى فشل الحمية الغذائية برغم التزامك بها، لذلك عليكي التعرف عليها للبدء فى التوقف عنها على الفور يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".

-عدم شرب كمية كافية من الماء: فالماء ضرورى لأنه يساعد على حرق الدهون بشكل جيد وخفض السعرات الحرارية بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم.

-إغفال الألبان والنشويات: فقلة تناول النشويات تؤدي إلى زيادة حمضية الدم مما سيشعرك بالجوع الشديد.

-قلة النوم: يعمل على زيادة مستوى هرمون الكورتيزول وتخزين الدهون في البطن والخصر حيث يرتفع نسبة هرمون السوماتروبين الذي يحرق الدهون.

-التوتر: يؤدى إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يزيد من الشهية والرغبة في تناول المزيد من الطعام.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
4 عوامل تتسبب في زيادة وزنك تعرفي عليها
4 عوامل تتسبب في حدوث خلل بقرنية العين
9 عوامل خطر تتسبب في ثلثي حالات الزهايمر
قبل البدء في اتباع الرجيم، اسألي أولا كيف أختار الرجيم المناسب لي؟
"جملة" تتسبب فى هروب خطيب مسجد "الرحمن الرحيم" من الخلف هرباً من الإخوان


الساعة الآن 08:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024