17 - 07 - 2018, 01:02 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
ريجيم الشاي الأخضر
قدمت استشاري التغذية الدكتورة جيهان الحفني الرجيم السحري بالشاي الاخضر لفقدان من 2- 4 كيلو في اسبوع:
وجبة الافطار:
بيضه مسلوقه + ثمرة تفاح
قبل وجبة الغداء بحوالي 40 دقيقة، نشرب كوب من الشاي الاخضر.
وجبة الغذاء :
شوربة سمك أو علبة تونه + سلطة خضراء
أو : شريحة اسكالوب مشوى + سلطة خضراء
شرب كوب من الشاي الأخضر قبل وجبة العشاء بحوالي 40 دقيقة تقريبا.
وجبة العشاء :
طبق صغير شوربة عدس + سلطة خضراء
او: نصف دجاجه مشويه منزوعة الجلد + سلطه خضراء
|
