رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
دون حرمان برنامج غذائي الماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين لكي تفقد من وزنك 8 كيلو في اسبوعين لابد من اتباع هذا البرنامج الغذائي حرفيا للحصول علي النتائج المطلوبه ويكرر مره كل 6 اشهر لاستمراريه الحصول علي جسم رشيق فطور الصباح 2 بيض مسلوق الغذاء صدر دجاج اي كميه بالليمون و البهارات السناك تفاحة او ملعقة عسل العشاء خضار خضراء حسب الرغبه + زبادي طبيعي المسموح شاي قهوة او اعشاب دون سكر ويراعي شرب 3 لتر من المياه يوميا |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
ريجيم شاي التفاح والزنجبيل يفقدك 5 كيلو فى اسبوعين |
نظام غذائي يفقدك 5 كيلو في اسبوع |
نظام غذائى يفقدك 10 كيلو شهرياً دون حرمان |
من أجل نظام غذائي صحي بلا حرمان |
من أجل نظام غذائي صحي بلا حرمان |