منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08 - 05 - 2018, 03:53 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

دون حرمان برنامج غذائي الماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين
دون حرمان برنامج غذائي الماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين
لكي تفقد من وزنك 8 كيلو في اسبوعين لابد من اتباع هذا البرنامج الغذائي حرفيا للحصول علي النتائج المطلوبه ويكرر مره كل 6 اشهر لاستمراريه الحصول علي جسم رشيق

فطور الصباح

2 بيض مسلوق
الغذاء

صدر دجاج اي كميه بالليمون و البهارات
السناك

تفاحة او ملعقة عسل
العشاء

خضار خضراء حسب الرغبه + زبادي طبيعي
المسموح

شاي قهوة او اعشاب دون سكر


ويراعي شرب 3 لتر من المياه يوميا
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ريجيم شاي التفاح والزنجبيل يفقدك 5 كيلو فى اسبوعين
نظام غذائي يفقدك 5 كيلو في اسبوع
نظام غذائى يفقدك 10 كيلو شهرياً دون حرمان
من أجل نظام غذائي صحي بلا حرمان
من أجل نظام غذائي صحي بلا حرمان


الساعة الآن 05:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024