|
دون حرمان برنامج غذائي الماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين
دون حرمان برنامج غذائي الماني يفقدك 8 كيلو في اسبوعين لكي تفقد من وزنك 8 كيلو في اسبوعين لابد من اتباع هذا البرنامج الغذائي حرفيا للحصول علي النتائج المطلوبه ويكرر مره كل 6 اشهر لاستمراريه الحصول علي جسم رشيقفطور الصباح 2 بيض مسلوق الغذاء صدر دجاج اي كميه بالليمون و البهارات السناك تفاحة او ملعقة عسل العشاء خضار خضراء حسب الرغبه + زبادي طبيعي المسموح شاي قهوة او اعشاب دون سكر ويراعي شرب 3 لتر من المياه يوميا |
| الساعة الآن 01:34 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025