أسرع مشروب للتخلص من أمراض الشتاء
تكثر الأصابة بنزلات البرد والأنفلونزا أو التهاب الحلق خلال التقلبات الجوية .. فهل تريدين مشروب فعال لرفع مناعتك والتقليل من إصابتك بأمراض الشتاء أو التخلص سريعا من أعراضها
إليك المشروب التالى يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"
مكونات المشروب :
نصف ملعقة طعام من الكركم.
حبتين من الليمون
قطعة من الجنزبيل
نصف كوب عصير برتقال
نصف كوب عصير جزر
طريقة التحضير :
فى الخلاط الكهربائى امزجى كافة المكونات جيدا حتى تحصلي على عصير متجانس ويمكنك إضافة القليل من الماء لكي يصبح عصيرك سائلًا ويمكنك تناولي هذا المشروب بين الوجبات.
