8 فوائد صحية مدهشة تجعلك حريصا على تناول الليمون يوميا
الليمون من المصادر الغنية بفيتامين "سي"، بالإضافة إلى فوائده الأخرى المتعددة التي تجعله من مصادر الطبيعية المهمة لصحة الإنسان طوال العام وبالتحديد خلال الشتاء.
وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية إن الليمون له العديد من الفوائد المدهشة فهو مصدر غنى جدا بفيتامين "سى"، والذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، كما يغذى الجلد والبشرة ويساعد على إنتاج الكولاجين المسئول على نضارة وحيوية البشرة.
كما يساعد الليمون على تعزيز الأوعية الدموية مما يمنع حدوث نزيف داخلى ويعالج ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه مفيد جدا لصحة الكبد ويساعد على تنقية الكبد والتخلص من السموم، ويعمل أيضا الليمون على علاج نقص الأكسجين من الجسم وعلاج صعوبة التنفس كما يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة، مما يحمى الجسم من الإصابة بالسرطان.
