أسباب تعوق رشاقتك ابتعدي عنها
قد تبذل المرأة مجهودا مضاعفا من أجل انقاص وزنها الزائد وقد تتبع الحمية الغذائية الخاصة بها دون أي تقصير، إلا أنها تفاجأ أنه لاجدوى من ذلك عندما تقف على الميزان، الأمر الذي يسبب لها الاكتئاب.
الدكتور محمود عثمان استشاري أمراض السمنة والنحافة يطلع سيدات «بيت العز»، على ثلاثة أسباب تعوق خسارة الوزن، على الرغم من اتباع رجيم صحي:
-الإفراط في ممارسة الرياضة: على الرغم من أن الرياضة مفيدة للجسم، إلا أن الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية يرفع معدل هرمون «الكورتيزول» بالجسم المسئول عن تخزين الشحوم، خصوصا في منطقة البطن.
- السكر: يعود استهلاك السكر بضرر كبير على الإنسان، لكونه يرفع مستوى هرمون «الأنسولين» بالجسم ما يتسبب في تخزين الدهون والشحوم بالجسم.
- الطهو بزيت الصويا: من المعروف أن زيت الصويا صحي ومفيد، إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من هرمون «الاستروجين»، ما يساهم في تخزين الدهون بالجسم، ويواجه أهداف الرجيم بطريقة سلبية.
17 - 09 - 2015, 03:39 PM
العرض العادي
