منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 06 - 2015, 03:37 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

أنسب الأوقات لتناول القهوة
أنسب الأوقات لتناول القهوة


قدمت قناة "AsapSCIENCE" المتخصصة بالعلوم تقريرا حول التوقيت الأنسب من أجل شرب القهوة والإحساس بالنشاط، والطبيعة الإنسانية ومقدار تجاوبها مع مادة الكافيين.

ونصح التقرير بتجنب شرب القهوة خلال ساعات الصباح الأولى، في حين يمكن تناول كوب من القهوة بين الثامنة والتاسعة صباحاً، أو بين الثانية عشر والواحدة ظهراً وبين الخامسة والنصف والسادسة والنصف مساء.

وشرح التقرير كيفية إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول طوال اليوم بناء على الساعة البيولوجية، حيث يتحكم هذا الهرمون في مستويات اليقظة أثناء النهار ويصبح في أحسن أحواله بين تلك الساعات.

ولهذا السبب، فإن الجسم خلال تلك الفترات لا يحتاج إلى مادة الكافيين لتحفيزه وبالتالي تنخفض نسبة تأثير تلك المادة على الجسم.

والمفارقة هي أن الفترة الممتدة بين الثالثة والرابعة فجراً تعد من الفترات الأنسب لشرب الكافيين بسبب انخفاض مادة الكورتيزول في الجسم في هذا التوقيت.
رد مع اقتباس
قديم 02 - 06 - 2015, 07:28 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أنسب الأوقات لتناول القهوة

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 03 - 06 - 2015, 08:48 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أنسب الأوقات لتناول القهوة

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
5 فوائد لتناول القهوة الخضراء
8 فوائد لتناول فنجان القهوة
تعرف على أفضل الأوقات لتناول القهوة للاستفادة منها
هذه أنسب 3 أوقات لتناول الفاكهة
الأوقات المناسبة لتناول الوجبات الصحية


الساعة الآن 12:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024