منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 05 - 2015, 05:50 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

5 توابل ناسفة للدهون. تعرف عليها
5 توابل ناسفة للدهون. تعرف عليها
قد أظهرت دراسات حديثة أجراها "معهد البوليتكنيك أكسفورد" البريطاني أن الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تفقد الشهية وتساعد على زيادة سرعة عملية الأيض وبالتالي حرق الدهون. تعرف على التوابل الخمسة الاوائل التي تساعد على حرق الدهون حسب ما ذكره موقع ''health''
الثوم والبصل
تحتوي هذه الأطعمة على مواد كيميائية نباتية تفتت الترسبات الدهنية في الجسم، مما يؤدى إلى إنقاص الوزن، إلى جانب قتل الفيروسات والبكتيريا والفطريات والحماية من أمراض القلب.
الكركم
يساعد الكركم في تخفيف الالتهابات، وارتفاع مستويات السكر في الدم التي قد تكون سببا مهما من أسباب السمنة وصعوبة فقدان الوزن. بالإضافة الى إنه مصدر كبير لالبيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكبد من ضرر الجذور الحرة، إلى جانب حماية المخ من التلف، بما في ذلك أمراض مثل الزهايمر وشلل الرعاش.
جوزة الطيب
من أهم التوابل المفيدة لحرق الدهون بالجسم، وتنشيط الدورة الدموية، ويوضع على الطعام النيئ والمطهي.
القرفة
أشار باحثون بوزارة الزراعة في الولايات المتحدة أن ربع ملعقة إلى 1 ملعقة صغيرة من القرفة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم والأنسولين، وحماية من الإصابة بمرض السكري. حيث أن السكر الزائد في الدم يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون، مما يؤدى إلى الإصابة بالسمنة.
الفلفل الحار
الفلفل الحار هو من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، وأظهرت دراسة في بريطانيا أن ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر يومياً قد تؤدى إلى الشعور بالشبع مما يؤدى إلى إنقاص الوزن.



رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
مش كل الفاكهة بتخسس.. تعرف على الأنواع الحارقة للدهون
4 أنواع من الحساء ناسفة للدهون
10 توابل تقوم بدور العقاقير الطبية.. تعرف عليها
أكثر من 10 أنواع من الصداع ، تعرف عليها و كيف تتغلب عليها ؟
تعرف على اكثر فواكة الحارقة للدهون


الساعة الآن 03:49 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024