فوائد شرب الماء ...للبشرة والصحة

[Mary Naeem]

فوائد شرب الماء ...للبشرة والصحة

ال تعالى "وجعلنا من الماء كل شيءٍ حي"، حتى البشرة تمتلئ بالحيوية حين نسقي الجسد بالماء ورغم ذلك يهمل كثير من الناس شرب الماء بالكميات التي تحتاجها أجسادهم لذا يعانون من التعب والإرهاق والجفاف أحياناً مما يؤثر في نشاط الجسد والذهن .

ويلجأ العديد من الناس إلى شرب السوائل بكثرة التي لا تعوض نقص الماء في الجسم مما يخل بالتوازن والصحة العامة، لذا ينصح الأطباء بشرب لتر إلى لترين يومياً من الماء للحفاظ على توازن الجسم ورونقه إضافةً للتمتع بـفوائد شرب الماء.

ومن فوائد شرب الماء أنه:

- يحافظ على نقاء البشرة ورونقها ويجعلها مرنة تحافظ على العناصر الإيلاستيكية المطاطية فيها ويحفظ توازن الجسم بشكل عام.

- زيادة الطاقة الجسمية.

- توزيع الغذاء إلى كل الجسم.

- ترطيب الجسم وتخليصه من الجفاف الكلي.

- ترطيب البشرة.

- التخلص من السموم في الجسد.

- والماء أيضاً غني بالمعادن والعناصر المهمة للجسم.

والماء هو عنوان النقاء والصفاء، وهذا سوف ينعكس على البشرة التي ستصبح أكثر حياة إذا تغذت بحاجتها للماء الضروري لصفاء الذهن أيضا لأن فوائد شرب الماء للصحة والبشرة تجعله أغنى العلاجات الطبيعية .