7 أمراض تسببها دهون البطن.. تعرفي عليها
على الرغم من أنّ البعض لا يهتم بالشكل الخارجي للجسم، إلّا أنّ دهون البطن ليست مجرّد مظهر خارجي يصنّف جمال إطلالتنا فحسب، بل هي علامة واضحة لاحتمال إصابة الشخص بالعديد من المشاكل الصحية والأمراض التي قد تهدد صحته وحياته.
تعدّ دهون البطن الأقرب بموقعها إلى القلب، الكبد، الرئتين، وأعضاء أخرى من الجسم، إذا تواجدت بكمية قليلة فلن تكون مضرة لكن وفقًا لمتخصصي التغذية فإنّ كثرة هذه الدهون تعوق عمل الهرمونات التي تسيطر على شبع الإنسان، كما أنّها تتسبّب أيضًا في إفراز كميات أكبر من الهرمونات إلى جانب "السيتوكينات" وهي نوع من البروتين يساهم في نقل الإشارة والتواصل ما بين الخلايا، مما يؤدّي إلى تراجع عمل الجهاز المناعي، وفي المقابل زيادة الالتهابات ومعدلات الكوليسترول الضار، الآلام، أمراض القلب، إضافة إلى ارتفاع نسبة مقاومة الأنسولين، ولا تقتصر أضرار تراكم دهون البطن على ما سبق فحسب، بل تتعدّاها لتربطها بعض الدراسات بالإصابة بسرطان القولون أيضًا.
إذا قررت وضع صحتك على لائحة أولوياتك والتخلص من دهون بطنك لن يكون من الضروري، أن تتّبعي حمية قاسية تحرمك من مأكولاتك المفضّلة، لكن سيكون عليك ممارسة التمارين الرياضية وإجراء بعض التعديلات على نظامك الغذائي ليصبح نظامًا غذائيا صحيا ومتوازنًا.
24 - 01 - 2015, 04:51 PM
العرض العادي
