رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
نظام رجيم صيامي للدكتور عماد نادر
الإفطار اليومي:- • شاى او نسكافيه بلاك + ملعقة عسل نحل • + 3 ملاعق فول او 1 طعميه + رغيف سن الغداء اليومي:- • اليوم الاول:سمكه مشويه نص كيلو + رغيف سن + سلطه خضراء • اليوم الثاني: 6محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء • اليوم الثالث: 8ملاعق فول + رغيف سن + سلطه • اليوم الرابع: 8ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه • اليوم الخامس: 5ملاعق شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه • اليوم السادس: 5ملاعق بصاره + رغيف سن + سلطه او علبه تونه مصفاه من الزيت + رغيف سن + سلطه خضراء • اليوم السابع: 8ملاعق كشرى + سلطه العشاء اليومي:- • 3 ثمرات فاكهه عيادة البتول للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة دكتور/ عماد نادر |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
طريقة علاج الخطوط البيضاء في الجسم للدكتور عماد نادر |
رجيم صيامي للدكتور |
وصفة لسد الشهية للدكتور عماد نادر |
رجيم صيامي جديد للدكتور عماد نادر |
نظام غذائي لزيادة الوزن للدكتور عماد نادر |