| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
30 - 09 - 2013, 06:04 PM
|
||||
|
||||
|
بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية  نيويورك أظهرت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الافطارهم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعوربالجوع والارهاق فى منتصف النهارحيث أن تناول بيضة صباحا يساعد على الشعوربالنشاط والطاقة بالاضافة إلى أنها تحد من الشهية طوال النهارأكثر من تناول الحبوب الكاملة . وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا فى خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية يذكرأن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليتسرول . 
|
|
#2
30 - 09 - 2013, 06:06 PM
|
|||
|
|||
|
شكرا مارينا
|
|
#3
30 - 09 - 2013, 06:09 PM
|
|||
|
|||
|
ميرسي يامارينا ربنايعوضك
|
|
#4
30 - 09 - 2013, 07:20 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ليكم على مروركم ومشاركتكم الجميلة
|
|
#5
30 - 09 - 2013, 07:42 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى يامارينا ربنا يباركك
|
|
#6
30 - 09 - 2013, 08:04 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسي كتير للمعلومه الجميله يا سكر
|
|
#7
30 - 09 - 2013, 08:11 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ليكم كتيييير على مروركم
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شورة الصبي كان هذا الصبي من قرية تدعى طناي | Mary Naeem | سيرة القديسين والشهداء | 0 | 19 - 12 - 2023 05:06 PM |
| طيور الشبح تضع بيضة وحيدة | Mary Naeem | هواة تربية الطيور | 0 | 10 - 02 - 2022 02:36 PM |
| إتعلم ... إتعلم ياإنسان ! | morcos20 | قسم المواهب المتنوعة | 16 | 24 - 02 - 2016 08:43 PM |
| لكل اكلة حكاية !! | Ƒ̐ὰ̗đƴ | مطبخك سيدتى | 8 | 24 - 01 - 2016 10:34 PM |
| بعد الطائرة الشبح .. هذه هي السفينة الشبح | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 29 - 08 - 2014 03:57 PM |
العرض المتطور