وللقلق أنواع كثيرة وأسباب متعدّدة

[Mary Naeem]

أنواع القلق:
• القلق العام

هو اضطرابات قلق وتوتُّر زائد تمنعان الشّخص من التحكُّم في مشاكله اليومية التي قد تواجهه، وهو حالة مرضيّة تتّصف بالخوف والقلق من شيء مُحدّد أو مجموعة أشياء لاتستدعي ذلك الشّعور المُفرط، ولفترات تدوم طويلاً. وهي تُسبّب الأَرق والصُّداع والغضب، بالإضافة للتوتُّر وعدم القدرة على الإسترخاء.
• القلق الخُلُقي

ناتج بشكل أساسي عن الأهل وأوامرهم الكثيرة، بالإضافة لقوانين المجتمع الصّارمة وضوابطه، وغالباً ما يتعرّض له الأشخاص في سنّ المراهقة أو بداية النّضوج والوعي، ويرتبط هذا القلق بعوامل داخليّة (المنزل) مع مؤثّرات خارجيّة (الأصدقاء، الأقارب)، وهي بحاجة للعلاج كي لاتتفاقم مشكلة القلق لتُصبح اكتئاباً.
• الاكتئاب

إنّ الاكتئاب من الأمراض الخطيرة جدّاً على المجتمع، وهو اضطراب ناتج عن القلق والتّفكير الشّديدين، وهذه الحالة تحتاج علاجاً دوائيّاً أو طبيباً نفسيّاً أغلب الأحيان.

• القلق الناتج عن الأفكار السلبيّة

إنّ الأفكار هي العامل الرئيسي لردّات الفعل، حيث تحدّد طريقة التّفكير السّلوك والمشاعر، إنّ تفكيرنا السّلبي ونظرتنا السوداويّة للأُمور تجعل منّا أشخاصاً قلقين، والذي بدوره يؤثّر في نفسيّتنا وصحّتنا بشكل سلبيّ للغاية.
• القلق من الوحدة

الإنسان لايستطيع العيش وحيداً بمفرده، فجميع النّاس بلا استثناء يبحثون عن الصّداقات أو الزّواج للتّواصل والتفاعل مع أشخاص آخرين خلال حياتهم اليوميّة، لذلك فإنّ الشّعور بالوحدة يُسبّب قلقاً شديداً، قد يتحوّل إلى مرض من الصّعب علاجه.
• القلق من الامتحان

من أقلّ أنواع القلق خطورة وأكثرها انتشاراً بالوقت ذاته، القلق من الامتحان وخاصّة في فترة انتظارِ النّتائج، حيث أنّ الأفكار التي قد تراود الطّالب في هذه الأثناء تتيح للقلق أن يدخل قلبه وعقله بنفس الوقت، لكنّ هذا القلق تأثيره آنيّ ليس إلّا، ينتهي مع ظهور آخر نتائجِ الإمتحان.