|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
28 - 11 - 2025, 05:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 يجدر بك أن تبدأ بالتحكم في طريقة تصرفك وطريقة تفكيرك، وذلك بالاستماع لعواطفك وأحاسيسك وأفكارك لكي تعرف لماذا تتصرف هكذا في مواجهتك للأزمات والإجهاد العصبي أو القلق؛ تعلَّم واعرف المزيد عن نفسك وكن مستعداً ذهنياً لتحسين طريقة تفكيرك واستجابتك لما ستواجهه في المستقبل؛ إليك أربع طرائق تساعدك على تعلُّم المزيد عن نفسك: الاسترخاء. مراقبتك لنفسك وأنت تفكر. البحث عن المسببات. التعرف إلى ماهية حوافزك. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري