12 - 08 - 2024, 09:24 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الحديث الإيجابي مع النفس:
حاول استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية.
عندما تجد نفسك تنتقد ذاتك، اسأل نفسك ما إذا كنت ستقول نفس الكلام
لشخص تحبه. كن لطيفًا مع نفسك.
مثل
أنا جميلة
أنا محبوبة
انا قادر على القيام بهذا الشىء الصعب بنعمة ربنا
الأخطاء تجعلنى أقوى
|
