علاج الشعور بالوحدة

[روشا الفرفوشه]

علاج الشعور بالوحدة
1- الوقوف علي اسبابها اولا كما شرحناها تفصيليا في البوست السابق
2- العلاج الجماعي من خلق فرص تواصل جديدة مع الاخرين وتكوين علاقات
3- مضادات الاكتئاب في الحالات المرضية((ينصح بها طبيب متخصص فقط))
4- استعادة بعض الذكريات الجميلة تساعد في العلاج
5- اعد فحص مواهبك واستخدمها في خدمة او اسعاد الاخرين واستخدمها في خلق فرص جديدة للصداقات
6- تعلم مهارات تواصل جدية و كن لطيفا ومحبا كي تصنع صداقات جديدة
7- ركز في البعد الانساني في علاقاتك ومشغولياتك ( لا تجعل مجال العمل جافا خالي من المشاعر)
8- لا تستسلم للافكار الهدامة وذكر نفسك بانك قادر علي تكوين صداقات جديدة و قادر علي اجتذاب حب واهتمام الاخرين
10- اشترك في انشطة تستدعي وجود اعضاء كثيرين(( رياضة كرة القدم22 لاعب افضل من البنج بونج 2 لاعب ...مثلا .)